2022年国考面试技巧：三招克服紧张情绪

　　紧张，是考生在面试时普遍容易出现的心理状况。一方面是对考试重视的正常心理反应，另一方面则是缺少对心理和情绪的科学控制。因此，政道教育在这里着重为大家分享：备考三招克服紧张情绪，从考前、冲刺、临场三个阶段来襄助各位考生。

　　一、考前巧用功，做好底层积累

　　1.打通知识关卡。一方面，紧跟国家大政方针，紧跟领导人讲话，紧跟基层实务热点，对各类时政热点做到从理论到实践全方位的学习掌握，例如：党史学习、全面乡村振兴、“双减”政策、共同富裕等;另一方面，学习和培养自己正确的思维方式，加强对政府思维、辩证思维、逆向思维、创新思维、发散思维的理论学习，通过面试题目的训练，深入体会，灵活运用。

　　2.锤炼语言风格。一方面，要加强对逻辑词、衔接语、首尾句的训练，总结出自己能熟练使用的几套应对方案，确保表达的流畅性。另一方面，要紧密结合自身岗位、性格特点，在面对不同题目时始终能实事求是、真情流露、自然大方。

　　3.勤练就题答题。题目总是会有各种各样的变化，难免会遇到陌生题目。考生务必要抛弃抓紧模板就能“不变应万变”的错误想法，认真训练自己抓取题目核心问题的能力，真正做到“问什么答什么”。

　　二、冲刺勤参加，加强脱敏训练

　　1.考生多互动，取长补短。考生可在各类培训班次基础上，利用不同小组同学的闲暇时间，自由组合，多对陌生面孔答题，弱化紧张情绪，相互取长补短。

　　2.积极参加考前冲刺。在有些面试课程里，专门为大家设置了“考场还原”、数百名考生充当评委的“大点评”等考前冲刺环节，现场的情境感和压迫感都对标真实考场，要积极参加，主动感受。

　　三、临场细观察，做好随机应变

　　1.候考太久，机动调整。面试候考期间，勿与其他考生攀谈，可结合自身学习笔记做好梳理，或闭目养神回忆各类知识点。进入考场后，多与考官眼神交流，通过观察考官状态去调整答题内容及答题时长，着重凸显自身亮点，切忌贪多求全。

　　2.难题不慌，沉心静气。遇到难题，一难都难，要沉心静气专注于题目本身，利用平常的训练成果去大胆应对，表达出个人的真实情感和所思所想即可。

　　相信通过上述阶段的备考调试，会让大家有个全新的面貌。最后预祝大家前程似锦!